I dag er træning ofte en integreret del af vores liv. Byerne er fulde af fitnesscentre, og der er anlagt masser af motionsstier og træningslegepladser. Samtidig kan man få et hav af forskellige træningsapps, der kan hjælpe en til at komme i bedre form. Motion har altså aldrig været mere tilgængeligt, men der er måske alligevel nogen, der ønsker at tage skridtet videre. Hvis man har overskuddet og kræfterne til det, kan et træningsrum være en fed udvidelse, der både pynter på boligen og giver højere livskvalitet.
Definer din egen træning
En stor fordel ved et træningsrum er den frihed, der følger med. Man er ikke længere afhængig af vind, vejr og adgang til fitnesscentre. Hvis træningslysten skulle melde sig, er det nok at åbne døren og gå i gang. Det giver også rigtig god mulighed for mere målrettet træning, hvor man virkelig har mulighed for at flytte sine egne grænser. Man kan jo også udstyre rummet med lige de maskiner man vil, det afhænger af, hvordan man selv bedst kan lide at træne. Find den rette boksepude til efterår- og vintertræningen. Køb et godt løbebånd. Med et motionsrum har du virkelig friheden til at definere din egen træning.
Du bestemmer
Man behøver ikke nødvendigvis have et helt rum dedikeret til sin træning. Det kan også fungere rigtig godt at integrere motionen andre steder i huset. Især i forbindelse med hjemmekontorer kan det være en god idé, da hjernen ofte vil have brug for en pause efter længere stillesiddende arbejde. Det vigtigste er, at du får det indrettet på en måde, hvor det er tilgængeligt og let at gå til. Overvej også om du vil have fjernsyn eller musikanlæg sammen med dine maskiner, eller måske noget generelt dekoration. Selvom det er træningen, der er i fokus, kan øjet jo sagtens have noget pænt at se på.
